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こんにちは！🌸 世田谷三軒茶屋バストケア　フェムセラピエステサロン ニンフェアです。
今日は女性の健康にフォーカスして、体温をちょっぴり上げて免疫力をアップする方法についてお話しします😊。女性の体は本当に神秘的で、体温が上がると血行が良くなり、健康面でもたくさんのプラスがありますよね✨。特に女性ホルモンバランスと深く関わっているので、ぜひチェックしてみてください！💪

さて、体を温める食べ物をいくつかご紹介しますね🍽️
風邪予防にもぴったり🔍これらもビタミン豊富で、体を内側からホカホカにしてくれます🎃🥕。お味噌汁にしたり、ローストしてみたりとアレンジもいろいろ楽しめます！

女性の皆さん、普段の食事にこういった温かくなる食材を取り入れて、自分をもっと大切にしてあげましょうね💖。元気に毎日を過ごしましょう！🌼

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