時短美容!1分でOK!手を使わずにリンパ流しで潤い肌✨
三軒茶屋バストケアサロン ニンフェアです✨
気軽に毎日のシャワーでマッサージをして全身の血流アップしちゃいましょ!
徐々に涼しく過ごしやすい季節?となってくる今日このごろ
10月も間近で徐々に寒さが増して指先が冷たくなってしまうなど、冷え性の方には特につらい時期がやってきます。。。。・・
お風呂でゆっくり温まりたいと思っても、毎日ゆっくり湯船に浸かるのはなかなか難しい。。
そんな時に試して欲しいがシャワーマッサージです !
普段あびてるだけのシャワー時間をひと工夫でケア時間に!
これからの時期の血行促進 にお役立ち間違いなし。
【上半身編】それぞれ約1分
●鎖骨 鎖骨の中央から脇に向かって、斜めにシャワーを動かします。
●首 首の後ろと左右の肩にシャワーを当て、首と肩全体を温めます。
●腕・脇 1指先から脇に向かってシャワーを始めるのがポイント。
2脇の下にリンパ節があるので念入りに。
3脇から体の側面を押し流していきます。
冬に備えて今から始めてみてくださいね💛
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ninfea
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