暑い時こそ免疫力を上げて気分を上げよう🌟 | 東京世田谷でバストアップならninfea | ブログ

暑い時こそ免疫力を上げて気分を上げよう🌟

三軒茶屋バストケアサロン　ニンフェアです✨

「免疫力」
これは無意識に
体が自分を守るために備わった力です。

ですが、この「免疫力」が下がると
さまざまな体の不調や病気にまっしぐら！！？

免疫力が下がっているサインを見逃さず、
常に免疫力アップにつながることを
積極的にとりいれてください。

今回は、
免疫力が下がっているサインを
チェックできるリストをご用意しましたよ～

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【免疫力低下チェックリスト】

～生活編～
□「ストレス」を感じることがよくある
□慢性的に「疲れ」が溜まっている
□体が「だるい」と思うことがよくある
□バランスのいい食事ができていない
□睡眠不足
□運動不足
□タバコを吸っている
□よくお酒を飲む

～症状編～
□冷え性体質
□風邪をひきやすい
□口内炎になりやすい
□のどが腫れやるい／違和感をよく感じる
□ものもらいになりやすい
□肌のかゆみや炎症が気になる
□ケガが治りにくい

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いかがでしたか？

これらは、数が多いほど
免疫力が下がっているサイン！
きゃー！

「慢性的にあてはまる」ようなら
今すぐに生活改善をして
免疫力アップすることをおすすめします。
免疫力を上げて血流もよくしていきましょう(UPUP)

こういう症状って、
みんな悩んでいるものなんじゃないの？
と思う人もいるかもしれません。
事実、多くの人が悩んでいます。

加齢にともない
人の免疫力は少なからず下がるもの。

だからこそ、
意識的に免疫力アップを図ることが
重要なのです。

・免疫力をつけて、
もっとイキイキと過ごしていきましょう♪(るんるん)

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